KALSIUM ITU PENTING
Kalsium adalah mineral terbanyak di tubuh manusia yang berperan penting dalam pertumbuhan tulang, gigi, fungsi saraf, otot, serta pembekuan darah. Di saat tubuh kita kekurangan kalsium, tubuh akan ‘mencurinya’ dari tulang untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan kalsium. Lama kelamaan hal ini bisa mnyebabkan kekuatan tulang berkurang dan akan mengakibatkan osteoporosis. Osteoporosis itu bisa membuat tulang begitu lemah sehingga bisa saja tangan kita patah hanya karena berjabat tangan. Ih….. ngeri banget!
Kopi, softdrink, antibiotik, dan obat maag dapat menurunkan penyerapan kalsium. Sumber kalsium terbanyak ada pada susu, keju, serta brokoli. Jadi……., mulai sekarang tambahkan susu ke dalam menu harian kamu, ditambah dengan berjemur setiap pagi hari!


LEBIH BAIK GA SAKIT GIGI!
Gigi kita adalah pintu pertama masuknya berbagai penyakit ke dalam tubuh. Itu sebabnya kita ga boleh sampai males untuk merawat gigi. Ini dia beberapa masalah gigi yang sering banget muncul…..

• GIGI BERLUBANG
Sisa makan yang menempel di gigi kita akan berubah menjadi asam dalam waktu setengah jam. Kemudian begabung dengan kuman** di dalam mulut untuk ‘melembekkan’ lapisan gigi. Saat kuman sampai di lapisan email, memang belum terasa sakit. Tapi saat mencapai lapisan vulva yang sudah ada serabut sarafnya, baru deh rasanya senat-senut sakit banget! Kondisi ini dinamakan pulpitis, di mana kepala kita terasa puyeng. Kadang tubuh kita membuat ‘pertahanan’ sendiri dengan membuat secondary dentin berupa ‘bercak hitam’ untuk mencegah kuman masuk semakin jauh. Saat kuman masih di permukaan (belum kena syaraf), dokter gigi hanya akan melakukan sterilisasi dan penambalan. Jika sudah terjadi pulpitis, selain dilakukan sterilisasi, ujung syaraf kita juga harus ‘dimatikan’ untuk menghilangkan rasa sakit. Lalu dokter akan memutuskan apakah gigi kit bisa ‘diselamatkan’ atau perlu dicabut.

• TRAUMATIC OCLUSIC
Ga semua orang lahir dengan bentuk dan susunan gigi yang sempurna. Kondisi gigi yang tidak rapi akan membuat tekanan berlebih terhadap gigi tertentu. Kalau dibiarkan terus-menerus, gigi kita akan mengalami traumatic oclusic atau gigitan (tekanan) yang menyebabkan trauma. Kondisi ini juga bisa terjadi jika kita mempunyai kebiasaan buruk seperti menggigit- gigit kuku yang dapat membuat gigi kita berubah letak atau posisi. Sakitnya sama saja dengan gigi berlubang dan gigi kita juga bisa ‘mati’. Penanganannya adalah dengan meratakan letak dan posisi gigi kita melalui pemasangan kawat gigi.

• SALAH MENYIKAT GIGI
Sejak kecil kita mungkin sudah diajarkan untuk menggosok gigi minimal dua kali sehari. Tapi seringkali tanpa sadar kita menggosok dengan cara yang salah. Pada umumnya kita menyikat gigi dengan sekuat tenaga, bukan dengan gerakan yang memutar. Ini tentu saja akan melukai gigi dan gusi kita. Jika dibiarkan terus, gusi akan terbuka dan gigi akan tanggal. Keadaan ini sering terjadi pada gigi bagian samping atau di deretan gigi paling belakang. Karena gigi di bagian tersebut agak susah untuk digosok. Jadi semakin keras menggosoknya, semakin mudah pula gigi kita menjadi rusak.

• TUMBUH GIGI
Normalnya, gigi geraham bungsu kita akan tumbuh saat kita remaja, ia akan mencari jalan agar dapat keluar. Proses ini dapat membuat bagian bawah kuping kita bengkak, mulut susah dibuka dan gigi kita jadi sakit banget, plus badan jadi demam…. Keadaan ini juga dapat terjadi pada gigi yang lain. Untuk mengatasinya, dokter akan me-rontgen mulut kita untuk mengetahui posisi gigi yang bermasalah. Kalau memang sudah tidak ada jalan lain, biasanya dokter akan mencabut gigi yang menghalangi pertumbuhan gigi baru tersebut.(sumber : GADIS edisi 32)

My Most Favorite Movie

LORD OF THE RINGS
Film karya JRR Tolkien ini masuk dalam kategori High Fantasy yang bercerita mengenai dunia antah-berantah yang sama sekali tidak berhubungan dengan dunia nyata yang kita tinggali. Dunia itu memiliki peraturan yang berbeda, ras makhluk yang beragam.


Perbandingan Beberapa Karya Besar
Sihir dan hal-hal supranatural. Biasanya itulah yang diketahui masyarakat awam tentang fiksi fantasi. Beberapa buku fantasi terkenal menyuguhkan sihir dan hal-hal supranatural untuk pembacanya. Dunia lain, makhluk lain, benda-benda ajaib. Ide mungkin saja sama, tapi unsur-unsur yang membentuk cerita memiliki perbedaan. Apa saja perbedaan mendasar dari tiap buku itu?

LOTR:
Tolkien menciptakan sebuah dunia yang sama sekali tak berhubungan dengan dunia nyata. Tapi begitu piawainya beliau sehingga pembaca dapat melupakan 'dunia nyata' yang mereka tinggali dan tenggelam ke dunia Middle Earth. Pembaca dibuat yakin bahwa Middle Earth benar-benar nyata. Tokien bukan hanya menciptakan dunia, tapi juga isinya. Berbagai ras, tanaman, suku, bahkan bahasa. Dalam bukunya The Silmarillion, Tolkien menjelaskan asal mula terbentuknya Middle Earth dan segala isinya. Beliau menciptakan dunia dengan peraturannya sendiri, batasan-batasan yang dibuatnya sendiri, seperti pada dunia nyata sehingga semua terasa begitu 'believable'. Sihir hanyalah unsur pendukung cerita, bukan inti ceritanya.

The Chronicles of Narnia:
CS Lewis menciptakan Narnia sebagai dunia lain yang dapat diakses melalui sebuah lemari! Beliau tak menjelaskan asal muasal Narnia, segala hal bisa terjadi di Narnia. Binatang-binatang yang dapat berbicara, perang mempertahankan kekuasaan, semua hitam putih seperti seharusnya cerita good vs evil. Karena cerita ini ditargetkan untuk pembaca anak-anak, maka tak memerlukan penjelasan pajang lebar mengenai segala hal yang terjadi.

Harry Potter:
Rowling menyelipkan dunia sihir di kehidupan nyata. Penyihir di buku seri ini dilahirkan sebagai penyihir, dan perlu mengasah kemampuan mereka di sebuah sekolah internat. Meskipun berada di dunia yang sama, wizarding world dan muggle world nyaris tak bersentuhan. Mereka dipisahkan oleh adat kebiasaan, teknologi dan peraturan sendiri.

The Bartimaeus Trilogy:
Cerita ini juga terjadi di dunia kita, tapi dengan keadaan yang sama sekali berbeda. Dunia dikuasai oleh penyihir. Commoner (orang-orang non-penyihir) harus mengikuti peraturan yang dibuat oleh kalangan penyihir yang berkuasa. Penyihir digambarkan sebagai orang-orang yang 'sell their souls to the devil', memiliki kekuasaan mutlak, kepemimpinan mereka diktator, merendahkan kelompok commoner. Tapi penyihir di sini tidak dilahirkan sebagai penyihir. Mereka juga orang biasa, yang sejak kecil sekali dilatih merapalkan mantra untuk memanggil dan mengikat makhluk halus. Para makhluk halus inilah yang melakukan sihir. Penyihir memperbudak makhluk halus demi kekuasaan, sementara makhluk halus yang mereka ikat hanya terpaksa melakukannya.


THE LORD OF THE RINGS RAIH GELAR FILM TERBAIK
Penghargaan demi penghargaan seakan tidak pernah lepas dari trilogi film THE LORD OF THE RINGS 'THE RETURN OF THE KING'. Kali ini film arahan sutradara Peter Jackson ini meraih gelar sebagai film terbaik dari Empire Magazine Film Awards yang berlangsung di Dorchester Hotel, London Inggris. Meski berhasil memenangkan gelar film terbaik namun sutardara terbaik akhirnya jatuh ke tangan Quentin Tarantino melalui film KILL BILL Vol I.

Kemenangan 'KILL BILL Vol I' semakin lengkap setelah Uma Thurman dinobatkan sebagai aktris terbaik.

Sementara Johny Depp yang membintangi PIRATES OF THE CARIBBEAN berhasil menyabet gelar aktor terbaik.

Penghargaan Empire film Awards ini dilakukan dengan cara polling melalui majalah Empire film Magazine yang dikhususkan untuk memberikan penghargaan para seniman asal Inggris yang berkiprah didunia film.

Tidak heran nama Andy Serkis berhasil menuia gelar sebagai aktor terbaik Inggris berkat peranya sebagai Gollum dalam The Return of the King.

Sementara film komedi romantis berjudul LOVE ACTUALLY merebut tiga gelar masing-masing untuk film terbaik Inggris. pendatang terbaik untuk Martine McCutcheon dan aktris terbaik Inggris yang disabet oleh Emma Thompson

Bagi Emma Thompson gelar dari Empire merupakan kali kedua dalam sepekan setelah minggu lalu mendapat gelar yang sama dari the Evening Standard Awards.

Meski mampu memenangkan gelar baik Johnny Depp atau Uma Thurman tidak bisa datang dimalam penghargaan itu. Ia diwakili oleh Kevin McNally sementara Thurman diwakili oleh Johnny Vegas.